您缺好油嗎?

從症狀上面來了解,如果缺乏好油我們身體可能會出現哪些狀況呢?

除了心血管疾病問題以外,以下幫大家列出常見的 Omega 3s 缺乏的症狀,

現在就來為自己做個快速檢視!👉👉


1. 發炎:好的油擁有抗發炎的效果,當缺乏好油的時候可能產生疼痛,僵硬,傷口不易癒合等狀況

2. 腸胃道問題:腸胃道是全身最大的免疫器官,充滿淋巴結的腸道,如果處於慢性發炎狀態會導致腸胃道功能失調

3. 過敏:長期遭受過敏所苦嗎?怎麼用藥都只能控制而無法徹底改善? 這樣您可能也是缺乏好油來抑制不當的發炎

4. 關節炎,肌肉疼痛,關節疼痛等

5. 情緒障礙,如憂鬱症。

6. 注意力問題,過動。

7. 神經退化性疾病, 如阿茲海默症 。


與其每次都用消炎藥來滅火,不如找出火源,關閉火源才是長久養生健康之道。

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