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線上團體課程

打造居家健身房,DR.GYM是您的宅家運動好夥伴

小班制團體課程  一堂 400/元

每月4堂維持運動好習慣

每月8堂進階鍛鍊不停歇

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在家也能擁有
醫療級訓練課程
​堅持給您最好

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初階課程

從呼吸、核心為起點,融合伸展與動態熱身等多樣活動設計。

目標強化身體控制和本體感覺。最適合想建立基礎體能的您!

進階課程

DG團隊全新設計訓練菜單,居家運動也能有高強度!肌力、耐力與神經控制力全面大升級,等你線上來挑戰。

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每月4堂維持運動好習慣

每月8堂進階鍛鍊不停歇

上課須知:
   1.課程以google meeting進行。
   2.初階、進階皆可自由選擇。
   3.開課前一天開放報名,前30分鐘傳送課程連結。
   4.提早前五分鐘上線預備,確認聲音及畫面。

免費再送居家運動套組!!