疼愛寶貝媽媽系列

從備孕到受孕那一刻的無限喜悅。

從孕期到孩子哇哇墜地的滿心期待。

為人母,生命經歷了不可思議的變化。

疼愛寶貝媽媽課程,DR.GYM團隊用細心、愛心與專業,

​讓運動融入每一位偉大媽媽的生活,成為健康堅強後盾。

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孕期也能維持運動當個健康媽咪!

這張照片是懷孕28週時甩12公斤的壺鈴。

懷第一胎的時候完全不運動,下場就是產假放完上班的時候,爬一層樓梯就喘到不行。

第二胎時,在懷孕之前已經重訓兩年以上,因此依據教練和婦產科醫師指示,維持著運動時還能常對話的強度,持續重訓到29週,划船機訓練到35週,搭配飲食控制,整個孕期胖11公斤,完全沒有第一胎尿糖3+的問題。