對抗熟齡肌少骨鬆

從身邊悄悄流逝的除了時間，還有蛋白質與骨質...

肌少骨鬆，不只長者、婦女需要重視，現代人皆處於高度風險。

強肌健骨，即刻開始，

交給專業運動醫療團隊，就是安心！

70 幾歲的我也要卯足全力、突破極限啊！

74歲的麗紅姐，從未接觸過健身房，也不清楚所謂的肌力訓練是什麼概念，想說：“這大概是年輕人的時髦東西吧？！”

起初，看到自己70歲的妹妹參加DR.GYM的課程，大約一個月的課程後，長期困擾妹妹的關節疼痛問題在經過肌力訓練後有顯著的轉變，更發現妹妹精神狀態比過去大有進步！

因此麗紅姐帶著好奇心來到DR.GYM，想要一探究竟。

其實自己也漸漸發現年齡增長的狀況下肌力慢慢流失，最常見的狀況就是想開罐頭或瓶子卻突然打不開...經過兩個月肌力訓練後，生活上的大小事在執行上變得游刃有餘，還能夠運動後與妹妹在場館話家常、交換生活與運動的點滴。

能夠一起在DR.GYM成長、進步，看著彼此健康真是太好了！