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對抗熟齡肌少骨鬆

從身邊悄悄流逝的除了時間,還有蛋白質與骨質...

肌少骨鬆,不只長者、婦女需要重視,現代人皆處於高度風險。

強肌健骨,即刻開始,

​交給專業運動醫療團隊,就是安心!

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70 幾歲的我也要卯足全力、突破極限啊!

74歲的麗紅姐,從未接觸過健身房,也不清楚所謂的肌力訓練是什麼概念,想說:“這大概是年輕人的時髦東西吧?!”

起初,看到自己70歲的妹妹參加DR.GYM的課程,大約一個月的課程後,長期困擾妹妹的關節疼痛問題在經過肌力訓練後有顯著的轉變,更發現妹妹精神狀態比過去大有進步!

因此麗紅姐帶著好奇心來到DR.GYM,想要一探究竟。

其實自己也漸漸發現年齡增長的狀況下肌力慢慢流失,最常見的狀況就是想開罐頭或瓶子卻突然打不開...經過兩個月肌力訓練後,生活上的大小事在執行上變得游刃有餘,還能夠運動後與妹妹在場館話家常、交換生活與運動的點滴。

能夠一起在DR.GYM成長、進步,看著彼此健康真是太好了!